次のレクリエーションは何にしよう

 

　レクリエーションの目的は、娯楽による気分転換の他に、体や脳の機能向上・維持・他者との交流による社会的孤立感の解消です。レクを選ぶときには、そういった目的をしっかり理解した上で何をするのかを決めるとよいでしょう。

　とはいえ、毎日レクがあるような施設では、同じ内容ではマンネリ化してしまい、バリエーションを増やすのに必死という方も多いのではないでしょうか。ここではいくつかレク案としてご紹介しますが、シンプルなゲームを複雑にならない程度に合体させたゲームにするのも一つの例です。ぜひご活用ください。

 

 

体を動かす

 

ホットケーキひっくり返しゲーム

1. ①お手玉の裏表が分かるようにシールなどで目印をつけておきます。
2. ②うちわにお手玉をのせて、進行役の合図で、落とさないように上手にひっくり返してもらいます。

棒サッカー

1. ①やわらかいボールと新聞紙で作った棒を用意しておきます。
2. ②相手のゴールに棒を使ってボールを入れてもらいます。

 

 

手先指先を使う

 

飛行機で狙う紙コップタワー

1. ①折り紙で紙飛行機を作ってもらいます。
2. ②紙コップでタワーを作り、それに向けて紙飛行機を飛ばして倒してもらいます。

小物デコレーション

1. ①造花、レース、ビーズ、ストーンなどのデコ素材を机の上に準備します。
2. ②鏡の裏など、小物に好きな素材をボンドを使ってデコってもらいます。

 

 

頭を使う（脳トレ）

 

色で答えてゲーム

1. ①A4くらいの紙に、色を表す漢字を、その色とは違う色で大きく書きます。
2. ②「せーの」でカードを見せて、色を答えてもらいます。

漢字作りゲーム

1. ①左右に「へん」と「つくり」が並んだ漢字を紙に書いて左右に切り分け、バラバラにしてよく混ぜておきます。
2. ②チームで相談しながらカードを組み合わせ、漢字を完成させてもらいます。

 

 

気持ちをリラックス・リフレッシュする

 

イントロクイズ

1. ①みんながよく知っていそうな音楽のイントロを流して何の曲かあててもらいます。
2. ②大きく書いた歌詞をホワイトボードに貼り、その曲をみんなで歌ってもらいます。

セルフリラクゼーション

1. ①ヒーリング音楽を流しながら、みんなで深呼吸をしてもらいます。
2. ②手指のツボなどをお伝えしながらセルフマッサージしてもらいます。

 

 

コミュニケーションを楽しむ

 

ちぎり絵リレー

1. ①チームごとに横に並んで座ってもらい、各チーム先頭の人にA4くらいの色画用紙を配ります。
2. ②スタートの合図で先頭の人からちぎり絵をはじめ、20秒で次の人にまわしてみんなで完成させてもらいます。

うちわリレー

1. ①お手玉や風船などをうちわに乗せます。
2. ②チームごとに落とさないように受け渡しを行ってもらいます。

 

 

その他

 

疑似旅行体験

1. ①思い出の場所やふるさとの話題を引き出します。
2. ②Googleストリートビューでその風景を見てもらいながら質問を投げかけて会話し、最終的に目標を引き出していきます。

交通事故防止レク

1. ①事故が多い危険な交差点の写真をホワイトボードに貼ります。
2. ②どこが危険なのか意見を出してもらい、どのように注意すれば予防できるかみんなで話し合ってもらいます。

 

 

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